你好朋友我是体育狂人，20年的教学训练了很高兴为你服务，你的问题为什么我跑步跑到一半突然全身没了力气具体情况是这样的我是跑400和800的，但是教练说先看下我速度没想到我第一次跑100成绩不理想总是起跑慢而且跑到一半一下子就没有力气跑了我朋友说叫我跑步的时候前脚先。

您好，可能是测试的时候跑步的节奏不对，要保持一颗平常心跑步，不要有过多的心理压力每天坚持锻炼即可祝您生活愉快~请采纳~。

我以前也出现这样的问题，有力使不上，感觉像飘起来，总结的原因是1双臂的摆动以步幅不协调2跑步时身体太仰后其他的不记得了，多练习应该就行了。

说明你有心脏病症佻，剧烈运动后大量出汗造成脱水脱阳，脱水血液运载跟不上，脱阳气跟不上，所以你会出现没力气眼前发黑，呼吸困难，吸不进来气也呼不出去气，心中悬空又是被揪了一把的非常难受先喝些温糖水缓和一下，千万不要喝凉水，不然就会真的激发心脏病过去老刑警对付黑社会就是毒打逼供后。

训练的时候要张驰有度，大强度训练后，必须有调整，但是调整时间不宜过长，这样对自己的身体状态肯定有消极影响主意上强度和调整一定要有计划和规律在上强度的时候，营养也要跟上，不然也会让身体感觉没力气，跟不上节奏还有要注意睡眠要充足，89个小时就行，别太多也别太少。

这是过渡期，刚刚进行高强度锻炼后的几天，人体会产生乳酸，但是人体会将其分解，所以过几天就好了，如果你坚持锻炼就慢慢的不会有了。

虽然被计入中考，但是对大多考生基本没有实际上的影响，于是许多学校在体育课就是让学生应付过关，把精力都放到其他科目上等到了期末的关键复习时刻，很多学校的体育课都会自动转化为自习或者其他主科，学生的体质又怎么能够变强呢三身体极限本就不高 初中生难跑1000米，与学生自身的身体条件有关系。