体育特长生文化分没过线有补考重修 申请豁免等方法1补考如果学校有补考制度，可以通过参加补考来提高分数，达到及格线一般来说，如果学生没有达到学校规定的体育课程成绩要求，且在其他方面表现良好，学校可能会允许其进行补考2重修如果学校有重修制度，可以选择重修该门课程，通过重新学习。

1，节奏很重要，一定要控制呼吸不要乱，可以两步一呼两步一吸，也可以三步一呼三步一吸，随你便，只要舒服就好2，不要一开就拼命跑，除非你有全程保持高速的能力哥当年就是这样的，哥1000米最好成绩2分50，要先慢后快逐渐加速3，前一天要休息啊，保持睡眠充足 4，吃些容易消化的东西。

好提分首先，心理因素很重要，考试前不要想太多虽然我知道这个很难，但也要尽量不要想，只想着要冲过终点，不要想成绩第二，起跑前深呼吸几下这个方法很好，我有什么重要比赛一紧张就深呼吸，很管用，然后原地跳几下，用力地向上跳或者做几下高抬腿，不要多，几下就好，之后就拍拍大腿。

体育这个东西因人而异，不是一簇就成的东西，何况你一个月内就要考了，这有点不现实，只能说你应该保持一个好心态，从现在开始加强一些针对性的练习1跑步每天坚持跑步，第一个星期每天跑500米，就是450米的慢跑和最后50米冲刺使身体得到适应性的锻炼，从第二个星期开始，逐渐加长，直到1000米。

立定跳远 立定跳远的成绩取决于两个方面一是技术二是腿部力量一技术 1向你的体育老师学习正确的技术动作，并多练习体会要领2在立定跳远中摆臂的作用很大，看看老师是怎么做的动作，或是怎么要求摆臂的，3立定跳远中，双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动，双脚落地时双臂要向后摆动，试。

实心球1握球和持球 握球的方法两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指中指无名指和小指放在球的两侧将球夹持，男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆。

立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果其做法如下 一两脚平等站位 对于两脚站法，常被人忽视体育教材对这个问题说法不一有的“两腿稍分”有的要求“。

在学校抓紧下课，上厕所都要短跑，中午放学或晚自习下课去锻炼，上体育课要听体育老师安排，还要培养做事果断的性格，雷厉风行假期每天早上跑步1或2公里，要有一门擅长的运动足球，篮球，排球活动1小时，至少8个引体向上，做到无时无刻都运动，小事都100分100对待在体育教学中，学生的体育成绩的。