民俗体育主要包括以下几种一赛龙舟 赛龙舟是一种集团队协作竞技与娱乐为一体的民俗体育活动通常在端午节期间举行，旨在纪念历史人物如屈原等龙舟竞渡不仅体现了人们追求团结合作的精神，也展示了当地的民俗文化和传统工艺二舞龙舞狮 舞龙舞狮是中国传统的民俗体育活动，常见于节日庆典和重大活动。

1 舞龙在春节和元宵节期间，舞龙是一项重要的传统体育运动2 舞狮舞狮是春节期间的传统表演活动，也是元宵节的重要运动之一3 闹社火闹社火是指在节日期间举行的大型民间游行活动，其中包括各种体育运动和表演4 扭秧歌扭秧歌是春节期间的一种传统舞蹈运动，也在元宵节期间表演5 荡。

1 舞狮源自中国的舞狮是中华民族悠久历史和灿烂文化的象征它融合了舞蹈武术和音乐等多种艺术形式，通过模仿狮子的动作和神态，展现出威武和吉祥的形象舞狮在中国广为人知，并且已经传播到世界各地，成为中华文化的重要代表之一2 龙舟竞渡龙舟竞渡是中国传统的水上体育项目，起源于古代对龙图腾。

1舞龙舞狮是中国传统的民间体育活动，具有浓厚的民俗特色龙和狮都是中国传统文化中的吉祥物，代表着力量智慧和财富2打陀螺是一种古老而有趣的民间体育项目，流行于中国各地陀螺是一种用木头制成的玩具，一端削尖，用一根棕叶帚操纵它在地上旋转不停3踩高跷是一种富有技巧性的。

太极拳是一种典型的中国传统体育项目，以其独特的动作和强调身心统一的理念而著称太极拳的动作缓慢而流畅，注重呼吸配合和意念控制，以达到调节身体内部能量平衡的目的它不仅是健身运动，还具有独特的文化内涵和哲学思想三舞龙舞狮 舞龙舞狮是中国传统民俗体育活动，具有浓厚的节日氛围和文化象征意义。

体育项目非物质文化遗产包括的项目有赛龙舟象棋太极拳吴桥杂技武当武术等1 赛龙舟 2011年5月23日，赛龙舟被国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗。

1 舞龙舞狮这项蕴含着丰富文化内涵的民间体育活动，不仅展现了中国传统的民俗特色，还象征着力量智慧和财富龙与狮子，作为吉祥物，在中国的节日和庆典中扮演着重要角色2 打陀螺作为一种历史悠久的民间体育项目，打陀螺在中国各地广受欢迎陀螺，这个由木头制成一端尖锐的玩具，通过一根。

射弩是一项在云南贵州湖南广西等地盛行的民族传统体育运动项目民族弩起源于战国时代的楚国，又被称为土弩，瑶苗彝等民族都有使用弩的悠久历史他们不仅用弩狩猎，还将弩作为装束和定情的信物射弩比赛有立姿和跪姿两种，均为无依托，以射中的环数计算成绩武术竞赛项目主要分为拳术。

5舞狮子 是我国一项传统的民间体育活动，起源于南北朝时期，是中国最具代表性的集民间杂技民间舞蹈和民间体育于一体的综合艺术，不仅是中国著名的民间舞蹈，也是中国有名的传统体育游艺与杂技中国舞狮子共有二十多项作为传统舞蹈项目入选国家级非物质文化遗产名录6赛龙舟 是中国集民俗与竞技为一体。

踩高跷活动在北方地区尤为流行，参与者通过踩着高跷行走，表演各种有趣的动作，既展示了个人的平衡能力，又增添了节日的欢乐氛围扭秧歌活动则是在东北地区广受欢迎，参与者们随着音乐的节奏，扭动身体，翩翩起舞，展现出东北人民的热情和豪迈这些传统民俗活动，不仅让我们的生活更加丰富多彩，也让我们更加。

3赛龙舟 沅陵赛龙舟是融湘西民俗与竞技为一体的传统游艺体育项目沅陵传统赛龙舟是在以山为营，以水为路的农耕经济基础上发展起来的它是五溪文化与长江文化，外来文化和地域文化交融的结晶4蹴鞠 蹴鞠又名“蹋鞠”“蹴球”“蹴圆”“筑球”“踢圆”等，“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球。

跳房子滚铁环踩高跷踢毽子民俗体育是民俗的一个重要组成部分，而民俗又是民间文化的重要组成部分，民俗体育也是民间体育的一个重要组成部分要比较准确地把握民俗体育的概念，关键是要把握民俗体育的本体属性。

四蒙古象棋比赛蒙古象棋蒙语称“喜塔尔”，棋具和规则与国际象棋有异曲同工之妙但在棋子形貌和称谓上，又具有民族特点，如称“王”为“诺颜”王爷，无“象”而有“骆驼”着法中也有一些与国际象棋不相同的地方五布鲁布鲁是源于狩猎的蒙古族传统体育项目，所用器材“布鲁”，长约50。

踢毽子踢毽子是一种古老的传统民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子丢沙包沙包项目属于民族民间传统的体育项目究其起源，已难以考证与大多体育项目与民间游戏一样。

2 傣族的“掷糠包”傣族青年男女喜爱甩糠包的游戏，春节期间，小伙子和姑娘们互相投掷糠包，看谁投得准，看谁接得着玩到一定的时候，姑娘们就悄悄抢走小伙子身上佩的腰刀包头布或拴着的马，跑回家去假如小伙子有情就追随而来父母见到女儿拿着头布牵着骏马回来，便设宴款待3 黎族的“竹竿。