建议开阔心胸视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼得失日常生活中，适当多一点户外活动体育运动，并且多与他人交流谈心有时间，还可以咨询一下心理医生适当参考认知疗法行为疗法正念疗法等。

你可以看看我的丈夫是工作狂，里面就是丈夫因为工作压力过大得了抑郁症，妻子一直在身边陪伴。

具体操作1搜集出轨并生子的证据，包括必要时做亲子鉴定2起诉离婚，要求女方支付精神损害赔偿3起诉离婚时一并主张要求女方赔偿抚养费损失给别人养了二十年小孩4如女方存在转移夫妻财产行为的，要求赔偿。

1 结婚五年，我的丈夫 diagnose with 抑郁症，他声称这主要是因为我们的性格不合，生活中缺乏幸福感2 He expressed that the feeling of unhappiness led to his depression3 性格上的不协调以及生活中缺少满意感，渐渐导致他情绪低落4 他的抑郁症并非由于其他健康问题引起，而是心理状态的。

可以阅读有关抑郁症的书籍或寻求专业人士的意见2给予支持抑郁症患者需要得到关爱和支持，可以表达关心和爱意，鼓励老公积极面对疾病，并让老公知道有人一直在身边支持3鼓励寻求专业帮助抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，可以鼓励丈夫寻求心理医生或精神科医生的帮助，以便得到更好的治疗。

这周要上六天班，源姐知道你们心情很不好现在一起放松下，我们来聊聊一部很简单治愈的电影丈夫得了抑郁症雅人叔和小葵是源姐很喜欢的两位日本演员，之前二人在大河剧笃姬中的合作就默契十足，而在这部电影里，雅人叔扮演的丈夫和小葵扮演的妻子用细腻而生活化的演技再度传递出脉脉的。